Стрес і тривога є звичним явищем для багатьох людей, особливо в умовах війни. Та навіть у мирний час багато людей щодня стикаються зі стресом: робота, сімейні негаразди, проблеми зі здоров’ям, фінансові зобов’язання, тощо. Сам по собі стрес – це емоційна

Сьогодні в бібліотеці ім. Миколи Руденка, в рамках Києвознавчого Проєкту «Невідомі сторінки історії рідного міста», відбулась друга зустріч з відомим краєзнавцем, знаним дослідником історії Києва, автором серії книжок про минуле нашої столиці – Аркадієм Третьяковим. В ході заходу Аркадій Павлович

Справжнім парадом талантів став творчий звітний концерт вихованців викладача Дитячої школи мистецтв №4 Наталії Яременко в Мистецькій галереї бібліотеки ім. Миколи Руденка. Це важлива подія для юних музикантів та їх викладача, шлях до якої лежить через велику працю і наполегливість,

Усі ми живемо в постійному стресі та регулярно стикаємось із травматичними ситуаціями, до яких не зажди готові. У такі критичні моменти психологи рекомендують певні техніки, як фізіологічного, так і психологічного характеру. Тривалий гострий стрес черпає ресурси з «внутрішніх систем» організму