Психологічний тренінг «Як зменшити стрес»

стрес (2)

Стрес і тривога є звичним явищем для багатьох людей, особливо в умовах війни. Та навіть у мирний час багато людей щодня стикаються зі стресом: робота, сімейні негаразди, проблеми зі здоров’ям, фінансові зобов’язання, тощо. Сам по собі стрес – це емоційна реакція на якійсь подразник, що допомагає мобілізуватися для вирішення проблеми. Сьогодні на психологічному тренінгу в рамках проєкту «Середа з психологом» йшлося саме про негативний вплив стресу на організм людини, особливо коли він набуває хронічної форми, тобто, людина живе у постійному стресі, не помічаючи цього, вважаючи цей стан за норму. Поради психолога ЦРБ ім. В. Стуса Альони Лук’яненко допомогли учасникам заходу навчитися чітко визначати емоційні проблеми та оволодіти техніками та вправами для подолання стресового стану.

Поетична година «Василь Стус…«Земле рідна! Тобі одній я волів би служить до скону» в бібліотеці ім. Ю. Смолича

До Всесвітнього дня поезії в бібліотеці відбулася поетична година «Василь Стус…«Земле рідна! Тобі одній я волів би служить до скону». Під час заходу присутні дізналися про трагічну долю українського поета-шістдесятника,  одного із найактивніших представників українського дисидентського руху,  який зазнав репресій

Інформаційна  година «Королеви смаколиків» в бібліотеці ім. Миколи Руденка

В межах проєкту «Невідомі. Яскраві. Талановиті» в бібліотеці відбулася інформаційна  година «Королеви смаколиків». Від провідного редактора Тетяни Стасюк присутні дізналися про життєві та творчі шляхи галицьких інтелігенток:  власниці першой української фабрики цукерок та помадок  «Фортуна нова» — Клементини Сичинської-Авдивкович-Глинської та

Літературна година «Крила творчості Володимира Самійленка» бібліотеки  №133

В межах бібліотечного проєкту «Звитяжці слова» до 160-річчя від дня народження самобутнього поета-лірика, сатирика, перекладача, фейлетоніста і драматурга, автора цікавих статей про культуру рідної мови – Володимира Івановича Самійленка відбулася літературна година «Крила творчості Володимира Самійленка». Ім’я Володимира Самійленка лише

Психологічний тренінг «Руйнівна сила образи»

Образа – це складне та дуже неприємне почуття, яке знайоме нам з дитинства. Найчастіше образа на людину зокрема або на життя взагалі пов’язана з нашими невиправданими очікуваннями. Образи дуже рідко забуваються, вони накопичуються, розростаються, отруюють наше життя та роблять нас

Надішліть нам повідомлення