Для збереження психічного здоров’я людини важлива духовна гармонія, позитивна динаміка всіх процесів і станів. Самоналаштування – важливий фактор успіху у житті кожної людини. Люди з розвиненою саморегуляцією досягають більшого успіху в роботі, навчанні, суспільному житті та є більш психологічно благополучними. Самоналаштування бaгато в чому залежить від бaжання людини керувaти влaсними емоціями, думкaми, переживaннями і поведінкою. Сьогодні на психологічному тренінгу, в рамках проєкту «Середа з психологом», психолог ЦРБ ім. В. Стуса Альона Лук’яненко навела присутнім низку вправ та техник, які допоможуть добре ставитись і підтримувати себе, цінувати власні досягнення та вміти самоналаштовуватися. Власна підтримка себе дає нам почуття безпеки, робить нас сильнішими, надає впевненості та розвиває нас. А для повноцінного гармонічного життя потрібно намагатися позбавити себе негативних думок та наповнитися позитивним мисленням.
