Психологічна залежність — це стан, коли людина не може контролювати свої дії або поведінку, пов’язану з певною сферою життя, через необхідність у задоволенні емоційної чи фізичної потреби. У світі існує багато видів залежностей, які набувають будь-якої форми і поведінки та перешкоджають людині розвиватися як розумово, так і фізично. З часом залежність може серйозно заважати повсякденному життю та призводить до незворотних наслідків – фізичного та психологічного виснаження організму, незадоволення особистісних і соціальних потреб, порушення соціальної взаємодії тощо. Залежна людина спочатку не відчуває і не визнає наявність факту залежності та шукає виправдання своїй поведінці. З’являється нестримне прагнення будь-якою ціною задовольнити свої бажання. Тому боротьбу із залежністю варто починати раніше, коли її легше позбутися, а не чекати точки неповернення. На черговому психологічному тренінгу в межах проєкту «Середа з психологом» йшлося саме про причини виникнення залежності. Психолог ЦРБ ім. В. Стуса Альона Лук’яненко розповіла про основні види надмірної залежності, про чинники, які сприяють виникненню цього стану, та шляхи її подолання. Пані Альона надала поради, як можна попередити або мінімізувати негативні наслідки залежності для здоров’я і психіки людини. Варто пам’ятати, що ймовірність розвитку залежності стає менше, якщо людина відчуває підтримку і розуміння з боку близьких. Подолання залежності – це вміння їх контролювати, брати відповідальність за свою проблему та знаходити конструктивні шляхи для її вирішення.
