Пасивна агресія – це замаскований спосіб вираження прихованого гніву, яка включає в себе різні форми поведінки: агресію, ігнорування, маніпуляції, сарказм тощо. Вона характеризується пасивною ворожістю та уникненням прямого спілкування, коли відверто визнавати свій гнів людині незручно, вона демонструє свої справжні емоції через поведінку. Така агресія може спричинити серйозні розбіжності у стосунках між членами сім’ї або колегами по роботі. Приховану агресію легко помітити за іншою людиною, але набагато важче зрозуміти, коли сам поводишся схожим чином. Проте агресія, яку ми приховуємо, рано чи пізно проявиться та завдасть ще більше непоправної моральної шкоди самому собі. На черговому психологічному тренінгу в межах проєкту «Середа з психологом» йшлося про психологічні фактори пасивної агресії. Психолог ЦРБ ім. В. Стуса Альона Лук’яненко розповіла про ознаки завуальованої агресії та її форми, а також надала поради, як правильно реагувати на агресивну поведінку з боку інших. Присутнім були запропоновані психологічні вправи, які допоможуть подолати пасивну агресію – «Про що я подумав», «Поведінковий експеримент», «Чого я хочу, і як про це сказати». Пані Альона наголосила, що ключове завдання кожного – це навчитися розпізнавати свою завуальовану агресію, прийняти її, опрацювати і цивілізованим шляхом вирішити ситуацію. Зрозумівши, що саме є причиною такої поведінки та як із нею боротися, ми зможемо звести потенційні ризики до мінімуму та пустити нашу енергію в мирне русло.
