Іноді небажання що-небудь робити – це спосіб, в який наше тіло та розум просять відпочинку. Якщо з’являється більш тривала апатія, то на це треба звертати увагу, тому що при виснаженні людина буде втрачати енергію для життя. Все це – спільні ознаки трьох психоемоційних спадів: виснаження, вигорання та депресії, коли ми беремося за все одразу, але нічого не можемо закінчити, обесцінюємо себе та свою роботу, кидаємо розпочаті справи. На черговому психологічному тренінгу в межах проєкту «Середа з психологом» йшлося саме про те, чому ми втрачаємо мотивацію діяти. Психолог ЦРБ ім. В. Стуса Альона Лук’яненко розповіла про причини тимчасової апатії, та як їх здолати. Присутнім були запропоновані психологічні практики: «Як зосередити себе», «Як зняти блоки зі свого тіла», які допоможуть нашому мозку зосередитися на нагальних справах та зняти блоки з нашого тіла. Пані Альона зауважила, що йдучи до великих цілей потрібно кожного дня робити маленькі кроки, тоді ми показуємо серйозність наших намірів і досягаємо поставлених результатів.
