Бути у відносинах – це життєва необхідність для людини. У стосунки ми йдемо, щоби задовольнити свої глибинні потреби. Коли в стосунках потреби задовольняються хоча б на дві третини – пара щаслива, якщо ні – настає криза. Причина в тому, що ми самі не усвідомлюємо своєї потреби, тому й задовольнити їх виходить теж не завжди. Серйозною перешкодою в спілкуванні з іншими людьми може стати невміння висловлювати свої почуття та бажання, ділитися своєю думкою. На черговому психологічному тренінгу в межах проєкту «Середа з психологом» йшлося про базові потреби у стосунках. Психолог ЦРБ ім. В. Стуса Альона Лук’яненко розповіла про 8 базових потреб у відносинах, які сформував психотерапевт Річард Ерскін, про головні правила взаємовідносин між людьми та про методи покращення і збереження стосунків. Важливим критерієм гармонії у відносинах є якість спілкування, вміння слухати і чути один одного, розуміти свої емоції та емоції близької людини, тобто мати нормальний рівень емоційного інтелекту. Пані Альона зауважила, що необхідно навчитись усвідомлювати, які саме потреби в стосунках актуальні, визнавати їх перш за все перед собою і комунікувати їх своїм близьким. І саме від того, наскільки ці потреби задовольняються в близьких стосунках, залежить якість нашого життя.
