Образа – це складне та дуже неприємне почуття, яке знайоме нам з дитинства. Найчастіше образа на людину зокрема або на життя взагалі пов’язана з нашими невиправданими очікуваннями. Образи дуже рідко забуваються, вони накопичуються, розростаються, отруюють наше життя та роблять нас токсичними. Однак проблеми виникають тоді, коли людина не може відпустити негативні почуття, які схильні деформувати особистість та руйнувати здоров’я людини. Зазвичай ми не помічаємо, як ця емоція руйнує наше життя та перетворюємося на жертву власних почуттів. На черговому психологічному тренінгу в межах проєкту «Середа з психологом» йшлося про психологічне почуття образи. Психолог ЦРБ ім. В. Стуса Альона Лук’яненко розповіла про те чому виникають образи, їх класифікацію та кроки подолання. Оскільки образа може ставати постійним фактором стресу, важливо навчитися впоратися з нею та віднайти способи зняття негативних емоцій. Пані Альона запропонувала психологічні техніки, які допоможуть фіксувати свої почуття, думки та емоції. Прощати образи – це позиція дорослої людини, яка робить благо собі та іншому. Так ми очищаємо себе від негативу, відпускаємо образи, даючи можливість зцілитись.
