Стрес і тривога є звичним явищем для багатьох людей, особливо в умовах війни. Та навіть у мирний час багато людей щодня стикаються зі стресом: робота, сімейні негаразди, проблеми зі здоров’ям, фінансові зобов’язання, тощо. Сам по собі стрес – це емоційна реакція на якійсь подразник, що допомагає мобілізуватися для вирішення проблеми. Сьогодні на психологічному тренінгу в рамках проєкту «Середа з психологом» йшлося саме про негативний вплив стресу на організм людини, особливо коли він набуває хронічної форми, тобто, людина живе у постійному стресі, не помічаючи цього, вважаючи цей стан за норму. Поради психолога ЦРБ ім. В. Стуса Альони Лук’яненко допомогли учасникам заходу навчитися чітко визначати емоційні проблеми та оволодіти техніками та вправами для подолання стресового стану.
