Психологічний тренінг «Як зменшити стрес»

стрес (2)

Стрес і тривога є звичним явищем для багатьох людей, особливо в умовах війни. Та навіть у мирний час багато людей щодня стикаються зі стресом: робота, сімейні негаразди, проблеми зі здоров’ям, фінансові зобов’язання, тощо. Сам по собі стрес – це емоційна реакція на якійсь подразник, що допомагає мобілізуватися для вирішення проблеми. Сьогодні на психологічному тренінгу в рамках проєкту «Середа з психологом» йшлося саме про негативний вплив стресу на організм людини, особливо коли він набуває хронічної форми, тобто, людина живе у постійному стресі, не помічаючи цього, вважаючи цей стан за норму. Поради психолога ЦРБ ім. В. Стуса Альони Лук’яненко допомогли учасникам заходу навчитися чітко визначати емоційні проблеми та оволодіти техніками та вправами для подолання стресового стану.

Творча зустріч із авторкою сучасної української лірики та педагогом Зінаїдою Христич в бібліотеці ім. Миколи Руденка

Сьогодні в бібліотеці ім. Миколи Руденка відбулась творча зустріч із авторкою сучасної української лірики, що має талант від Бога та ділиться своїм світоглядом через вірші. Зінаїда Олександрівна Христич – методист Київського професійного коледжу автотранспортних технологій, а ще – справжня майстриня

Літературно-музична зустріч «Творець незабутніх мелодій» бібліотеки №159

Сьогодні, до Дня української музики, в бібліотеці відбулася літературно-музична зустріч «Пісенні джерела Олександра Білаша», присвячена 105-річчю від дня народження творця незабутніх мелодій. Завідувачка бібліотеки Галина Мироненко ознайомила присутніх з цікавими фактами біографії українського композитора, нагадала творчі здобутки Олександра Білаша –

Літературна година «Я так пишу, як дихаєте ви…» в бібліотеці ім. Миколи Руденка

У серпні українська спільнота відзначала день народження видатного українського поета, пісняра, перекладача та Заслуженого діяча мистецтв України – Олексія Прокоповича Довгого. Його поезія – це щира сповідь про любов до матері, до рідної землі, про вірність і людську гідність. Вона

Літературно-музична година «Струни української душі» бібліотеки №159

Календарна осінь поповнилася ще однією пам’ятною датою – Днем української музики. Метою якого є вшанування та популяризація української музичної спадщини, підтримка сучасної української музики. Музичність та співучість є одним із характерних рис українців. Українська музика – це багатий і самобутній

Надішліть нам повідомлення