Дотримання особистих кордонів – базова потреба будь-якої людини, вона дозволяє відчувати себе у безпеці. Однак близькі люди, часто навіть з добрими намірами, порушують ваші кордони, спричиняючи величезні незручності. Про те, як позначити і захистити особисті кордони та як зрозуміти, що їх порушено, йшлося в ході чергового тренінгу в рамках проєкту «Середа з психологом». Психолог ЦРБ ім. В. Стуса Альона Лук’яненко розповіла про здорові особисті кордони, які починаються з відчуття, що кожна людина має право відрізнятися від інших і не зобов’язана відповідати нічиїм очікуванням, про необхідність чіткого розуміння, за що саме ви готові відповідати і контроль за якими сферами життя готові передати іншим людям. А ще запропонувала тест на визначення здорових особистих кордонів та навела поради для їх зміцнення. #середа_з_психологом
